サバと菜花のリゾット セロリのピリ辛ソース添え
●サバと菜花のリゾット セロリのピリ辛ソース添え (2人分) リゾットベース 200g サバ 2切れ(180g) 菜花 6本 トマトソース 200cc ブイヨン 200cc パルメザンチーズ 大2 塩こしょう 少々 &l…
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サバのエスカベッシュ プロヴァンス風
●サバのエスカベッシュ プロヴァンス風 (8人分) サバ(切り身) 4尾分 塩こしょう 適量 バター 20g オリーブオイル 大1 バジル 8g オリーブオイル 大2 にんじん 1本 ニンニク 5片 玉ねぎ 1個 レモン…
サバのはちみつバルサミコ煮
●鯖のはちみつバルサミコ煮 （2人分） 鯖 ２切れ 塩こしょう 少々 【A】 バルサミコ酢 大２ 蜂蜜 大１ 醤油 大1/2 白ワイン 大１ タイム(あれば) 2本 オリーブオイル 大さじ1 サラダ …