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2013.8.27 1人暮らしでも手早く、栄養満点な料理を!

1人暮らしだと、作るのめんどくさいなーとか、インスタントでいっか、と思ってしまって野菜が不足しがちですよね。

それでも体が資本!目にも楽しく、体にやさしくておいしい食事ができたらいいですね☆

リクエストは“短時間でできて華やかなもの”…ということで、彩りよくそして栄養価もバランスの良いメニューをご提案させて頂きました!

・ペンネアラビアータ

ペンネアラビアータ

・海老と夏野菜のオーロラソース和え

海老と夏野菜のオーロラソース和え

・2種のソースのパンナコッタ

2種のソースのパンナコッタ

できるだけ手軽に。バランス良く食事を摂ること。

忙しい毎日だからこそ、食べることを大切に、自分を大切にしてあげたいですよね☆

お1人で参加して下さった栄太郎さん!!ありがとうございました~^^☆

栄太郎さん