サバのエスカベッシュ プロヴァンス風
●サバのエスカベッシュ プロヴァンス風 (8人分) サバ(切り身) 4尾分 塩こしょう 適量 バター 20g オリーブオイル 大1 バジル 8g オリーブオイル 大2 にんじん 1本 ニンニク 5片 玉ねぎ 1個 レモン…
野菜料理
ベーコンと菜花のトマトクリームスパゲッティ
●ベーコンと菜花のトマトクリームスパゲッティ (1人分) スパゲッティ 85g オリーブオイル 小1/2 ベーコン 40g 菜花 4本 白ワイン 20cc 生クリーム 75cc トマトフォンデュ 大2・1/2 塩こしょう…
明太子と海苔のサラダスパゲティー
● 海苔と明太子を使った、和風のサラダスパゲッティーです☆お弁当にも良いですね！ スパゲッティーはサラダスパ用のものでなくてもOKです！
サバのはちみつバルサミコ煮
●鯖のはちみつバルサミコ煮 （2人分） 鯖 ２切れ 塩こしょう 少々 【A】 バルサミコ酢 大２ 蜂蜜 大１ 醤油 大1/2 白ワイン 大１ タイム(あれば) 2本 オリーブオイル 大さじ1 サラダ …
ジャガイモとヤングコーンの大根菜ソース和え
●ジャガイモとヤングコーンの大根菜ソース和え (3人分) ジャガイモ 2個 サラダ油 小2 ヤングコーン 6本 セロリ 1/4本 塩こしょう 適量 サラダ油 小1/2 ブラックオリーブ 6個 大根菜ソース 大2・1/2 …
大根菜のソースと明太子のクリームスパゲッティー 海苔の香り
●大根菜のソースと明太子のクリームスパゲッティー 海苔の香り (1人分) スパゲッティー 90g 明太子 10g セロリ 5g サラダオイル 小1 生クリーム 75cc 乾燥海苔 2g 大根菜ソース 大1 ＜大根の葉のソ…
冬野菜のミネストローネ
冬に旬を迎える、根菜などを中心に作るスープ。 根菜の力や、ニンニク・ショウガ・タカの爪の効能もあり体がぽかぽかと芯まで温まります＾＾
野菜のマリネ
●野菜のマリネ (6人分) ＜マリネ液＞ 白ワインビネガー 40g オリーブオイル 160g 塩 適量 にんじん 100g セロリ 90g 大根 120g ブロッコリー 80g レンコン 150g さつまいも 140g …
豚ばら肉の塩漬けの和風ポトフ 柚子の香り
② 野菜を食べやすい大きさに切る。香草類は全てタコ糸で結ぶか、布袋に入れる。 ③ 厚手の鍋にサラダ油をしき、①を焼く。両面に焼き色がついたら白ワイン、水を加え沸騰させてアクをとる。野菜と香草を入れてフタをして、弱火で１時…
大根とホタテのフェットチーネ
大根の葉を塩茹でして水で冷やし、よく絞る。ミキサーにソースの具材を全て合わせ、なめらかになるまで回す。 ②プティベールは塩茹でして、冷やして縦半分に切っておく。大根は1cmくらいの角切りにして、歯ごたえを残して茹でる。ホ…